人それぞれに自分の気になるところは違うと思います。
 

体のラインが悪く綺麗に見えない。ぽっちゃり体型や下半身が太くなるなど。

顔で言えば、お肌のハリが無くなってきたとかホウレイ線やしわが気になる

など多岐にわたると思います。
 

それらの体の変化は、どうしておきるのでしょうか？
 

原因をいくつか上げてみましょう。
 

１、代謝（体力）が落ちてきた

２、筋力が落ちてきた

３、循環が悪く、ホルモンのバランスも悪くなってきた

４、内臓機能が低下してきた

５、姿勢が悪くなってきた

６、カロリーオーバー
 

などが考えられます。

それらを改善することができたら、あなたの望む状態に大きく前進することは

間違いないと考えられます。